寶貝升小一，爸媽不慌張！
對爸爸媽媽而言，孩子上小學是個重要的里程碑，心中自然也會有許多擔憂的事情。
例如：孩子在上學時可能會碰到哪些狀況、有哪些問題可以從現況開始著手調整、孩子不適應學校生活怎麼辦等等。
小編統整了一些爸爸媽媽擔心的問題，帶領爸爸媽媽一起幫助準備升小學的孩子提早適應小學生活。
狀況1：事前準備、心態調整
『孩子快上小一了，該如何幫助孩子更快適應？該準備什麼呢？』
孩子在家一定會十分依賴父母，但是在上學期間什麼事情都要自己去完成。所以家長在家一定要儘快調整孩子的這些習慣，讓他知道自己的事情需要自己去做，培養孩子的獨立能力和動手能力。
比如能讓孩子在家自己整理臥室、自己收拾自己的餐具。在開學前就讓孩子養成習慣，這樣孩子去學校後才能更好的適應學校生活。
另外，孩子在上學期間會需要用到許多學習用品，這些東西都需要提前準備，所以在開學前一到兩個禮拜時，就可以把孩子上學需要的學習用品和生活用品列一個清單，這樣去買的時候就不會有遺漏。爸爸媽媽也可以陪著孩子一同去採買需要的用品，一起去買文具、書包等，可以讓孩子有心理準備，營造要升小一的氣氛。
狀況2：作息調整
『小學的上課時間比幼兒園還要早，我的孩子又會賴床，要如何調整作息呢？』
評估孩子的最佳睡眠長度，規定上床睡覺時間
我們都知道睡眠不足會導致隔天精神不佳，甚至會影響到學習品質。因此可以觀察孩子平時的睡眠長度，訂定上床睡覺的時間。
例如：假日可以睡到自然醒時，孩子大約睡9小時，如果隔天是早上6:30要起床，那當天晚上9:30前就要上床睡覺。
很多孩子平常時沒有養成定時上床睡覺的習慣，在開學時要讓孩子立刻轉換成上學的作息時間是很難的。所以家長在孩子開學前的兩個星期左右就要幫助孩子儘快調整作息時間，這樣孩子上學時才能更快的適應。
灌輸睡眠充足的正確觀念
爸爸媽媽必須將睡眠充足的正確觀念傳達給孩子，讓他知道：「睡眠充足→白天不賴床→上課有精神→學習有效率→白天用腦量足夠、晚上更助眠」這樣的良性循環。
若孩子有賴床的習慣，可以告訴他：「早上如果起不來、賴床，今晚就要提早半小時睡覺」。讓孩子知道，入睡時間是依照自己所需要的睡眠長度來訂定的。
狀況3：克服排斥新環境
『我的孩子比較容易緊張，對新環境很排斥，要如何克服呢？』
認識環境與老師
大家應該很常聽到，孩子到一個新環境時，在門口哭著喊：「我不要上學……」。
其實不想上學有一個很大的原因是：「不熟悉環境、沒有安全感」。當面臨環境或生活型態轉變時，內心都會因陌生而產生不確定感或是焦慮的情緒。
因此正式開學前，家長可以帶著孩子一起逛校園，讓他認識新校園、新教室、上學的路線。這樣可以減少孩子對新環境所產生的莫名恐懼，讓孩子開始熟悉往後的生活，降低陌生感，
認識環境後，如果有機會可以將老師介紹給孩子並告訴他：「這是你開學後的班導師喔！」。透過孩子與老師簡單的交流後，可以增加他對老師的信任感，也可以讓他感到安心，有助於降低對陌生環境造成的不安全感。
狀況4：建立良好人際關係
『孩子剛到一個新環境會很怕生，該如何讓他勇敢地去認識新朋友呢？』
小學一年級對孩子來說是一個適應和過渡期。進入新環境，首先要面對的是新的老師和同學，有的孩子可能會緊張、膽怯，不知道如何認識新同學，結交新朋友。那麼在新的環境中，孩子該如何做，才能勇敢地跨出一步，去認識新朋友呢？
了解自己、接納自己
孩子要與其他同學良好交往，首先要了解自己，需秉持快樂積極地心態去接受自己在現實中的狀況，不因為自己的優點而驕傲，更不因為自己與他人的差距而自卑。
家長需要客觀地告訴孩子他是一個什麼樣的人。比如有的孩子運動能力比較弱，在和同學一起進行某項運動的時候，可能會因為比不上別人而有深深的挫敗感，認為「自己很差」。
家長可以告訴孩子：「每個人都是獨特的、不同的個體，雖然運動不是你的強項，但你學習知識的能力很不錯啊！ 」
讓孩子能肯定自己的長處，接納自己的不足，不要因此感到自卑。
有的孩子上進心強，處處喜歡爭第一，遇到挫折時會很沮喪，有挫敗感。
那麼家長需要告訴孩子：「每個的人能力都是不一樣的，不需要事事爭第一。你已經有非常大的進步了，就算不是第一，也一樣很棒喔！」
學會理解他人感受
有的孩子喜歡用武力解決矛盾，一言不合就動手了。
家長需要引導孩子思考：「這樣做，別人會是什麼感受？會帶來什麼樣的後果？」
讓孩子想想有沒有比這更好的解決辦法，並鼓勵孩子用較良好的方式嘗試解決問題。
有的孩子喜歡成為團隊中的小「領袖」，會排斥不服從自己的同學。
這時，家長可以引導孩子去了解到：「在團體中，大家都可以表達自己的意見，如果想要大家認可自己，不妨聽聽別人的意見呀！」
有的孩子看到同學不遵守既定的規則，會難以容忍，會言辭激烈地批評指責，讓被批評的孩子特別難受。
家長可以讓孩子明白：「他有可能不是故意不守規則，我們可以提意見，但是要溫和，不要讓別人覺得難為情。」
另外我們也很常聽到，有的孩子性格較內向害羞，想和別人玩，但是又沒有勇氣跨出那一步，只敢在旁邊觀望。
父母要陪伴孩子走出這種「困境」，先要陪伴在側，讓孩子擁有足夠的自信，並教孩子該如何表達，然後逐漸讓孩子自己學會勇敢地表達與人交往的意願。